Authors
Claim
ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
Fact
ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂತೋಷ ಸಿಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ
ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲೇಮ್ ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡಿದೆ.
ಇನ್ ಸ್ಟಾ ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಕ್ಲೇಮಿನಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನ್ಯೂಸ್ ಚೆಕರ್ ಸತ್ಯಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ್ದು, ಇದು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
Also Read: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ?
Fact Check/Verification
ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಖುಷಿ, ಆರಾಮ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಎಂದು ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾದ ಖುಷಿ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಚಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Also Read: ಕೊಬ್ಬರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?
ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ದೈಹಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಇತ್ಯಾದಿ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣ ವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ, ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಿತವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಸಂತೋಷ ಪಡುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆನಂದ ಕೊಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾದ್ದಲ್ಲ.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವುದು, ಇತರ ಆರಾಮ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆರಾಮ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
- ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ: ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಂತೋಷ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಪಮೈನ್‌ನಂತೆ ನ್ಯೂರೋ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಮಿಟರ್ ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧ: ಅನೇಕ ಜನರು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಘಟಕಾಂಶ), ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆ: ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತಹ ಶೀತ ಆಹಾರಗಳು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಈ ತಂಪು ಶಾರೀರಿಕ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ: ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ಅಥವಾ ಆರಾಮ ಆಹಾರಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರಾಮ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುವುದು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
Conclusion
ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂತೋಷ ಸಿಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ
Also Read: ಸಾರ್ಬಿಟ್ರೇಟ್ ಮಾತ್ರೆ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಸತ್ಯವೇ?
Result: False
Our Sources:
Dark chocolate: An overview of its biological activity, processing, and fortification approaches – PMC (nih.gov)
Improving the Quality of Care Through Pain Assessment and Management – Patient Safety and Quality – NCBI Bookshelf (nih.gov)
Reward, dopamine and the control of food intake: implications for obesity – PMC (nih.gov)
Feel-good hormones: How they affect your mind, mood and body – Harvard Health
(This article has been published in collaboration with THIP Media)
ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೈಮ್ ಅನ್ನು ನಾವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಅಥವಾ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ 9999499044 ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ WhatsApp ಮಾಡಿ ಅಥವಾ → checkthis@newschecker.in ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಾರಂ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
