Fact Check: क्या अदरक का तेल पेट की चर्बी को खत्म कर सकता है? यहां पढ़ें सच

Claim
अदरक का तेल लगाने पर पेट की चर्बी कुछ हफ़्तों में दूर हो जाती है।

Fact
यह दावा भ्रामक है। अदरक का तेल या क्रीम पेट की चर्बी को कम करने में कारगर नहीं है।

सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है। वीडियो में दावा किया गया है कि अदरक का तेल और क्रीम लगाने से कुछ हफ्तों में पेट की चर्बी दूर हो जाती है। इस विज्ञापन में लुभावने वादों के साथ यह भी कहा गया है कि अभी दवा ऑर्डर करने पर 50 फ़ीसदी का डिस्काउंट मिलेगा।

Fact Check/Verification

अदरक के तेल से कुछ ही हफ़्तों में पेट की चर्बी खत्म करने का दावा करते इस वीडियो की पड़ताल के लिए हमने कुछ कीवर्ड्स को गूगल पर खोजा। इस दौरान हमें कुछ मीडिया रिपोर्ट्स और और विज्ञप्ति प्राप्त हुईं। इन रिपोर्ट्स में बताया गया है कि अदरक को अपने भोजन में शामिल करने पर स्वास्थ्य लाभ मिलता है, लेकिन कहीं भी इस बात का जिक्र नहीं किया गया है कि इसके तेल को पेट की चर्बी पर मालिश करने से चर्बी ख़त्म हो जाती है। हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के अनुसार, अदरक का सेवन वजन कम करने में सहायक हो सकता है, जब यह कई अन्य एंटी ऑक्सीडेंट के साथ लिया जाए। लेकिन अकेले अदरक के सेवन से वजन कम नहीं किया जा सकता। वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार के साथ नियमित व्यायाम की भी आवश्यकता होती है।

टाइम मैगजीन में छपे एक लेख के अनुसार, अदरक को भोजन या पेय के रूप में सेवन करने से यह पुरानी बीमारी और मोटापे से बचा सकता है।

तमिलनाडु सरकार की मल्टी सुपर स्पेशलिटी अस्पताल की आहार विशेषज्ञ डॉ मीनाक्षी बजाज के अनुसार, “ऐसा कोई प्रमाण नहीं है कि अदरक के तेल को चमड़ी पर मालिश करने पर इंसान या फिर जानवर की चर्बी कम हो सकती है। रिसर्च के मुताबिक, अदरक का तेल दर्द में काम कर सकता है। अदरक का तेल चमड़ी पर लगाने से पहले यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इसे किसी तेल में डालकर हल्का कर लें। अदरक के तेल को त्वचा पर लगाने और इसके लाभ को लेकर अभी और शोध की आवश्यकता है।”

डाइट इनसाइट की को-फाउन्डर और आहार विशेषज्ञ लवलीन कौर के मुताबिक़, “ऐसे विज्ञापन मार्केटिंग के हथकंडे के रूप में प्रयोग किए जाते हैं, जो वास्तव में उपयोगी नहीं हैं। स्वस्थ, संतुलित आहार और जीवनशैली को ठीक करके वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। वजन बढ़ना या घटना व्यक्ति की जीवनशैली पर निर्भर करता है। इसके लिए उसका मानसिक स्वास्थ्य, चिकित्सा इतिहास, संतुलित आहार, पानी पीने की मात्रा जैसी कई अन्य चीजें मायने रखती हैं।”

इसके अलावा, हमने कालिकुट प्राइवेट क्लिनिक के एक आयुर्वेदिक डॉक्टर सजीथा से भी संपर्क किया। उन्होंने बताया कि अदरक के तेल से पेट की चर्बी कम किए जाने का दावा फर्जी है। इस तरह का कोई प्रमाण मौजूद नहीं है। बिना व्यायाम के पेट की चर्बी को कम नहीं किया जा सकता।”

Conclusion

इस तरह हमारी जांच में यह साबित हो जाता है कि अदरक के तेल से पेट की चर्बी खत्म किए जाने का कोई भी वैज्ञानिक साक्ष्य मौजूद नहीं है।

Result: False

Our Source

Conversation with Dr Meenakshi Bajaj, Dietitian, Tamil Nadu Government Multi Super Specialty Hospital, Chennai
Conversation with Lavleen Kaur, head Dietitian and co-founder at Diet Insight
Studies, news reports
Conversation with Dr. Sajitha, Ayurveda doctor

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