ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಜವೇ?

ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಎಂಬಂತೆ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

 ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಹೇಳಿಕೆ ಪ್ರಕಾರ, “8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದಿದೆ.

ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸತ್ಯಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದು, ಹೇಳಿಕೆ ನಿಜವಾದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. 

Also Read: ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

Fact Check/ Verification

ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ನೀರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿಟ್ಟ ನೀರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕಿಣ್ವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಾಮ್ರದ ಕೊರತೆಯು ಲಿಪಿಡ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಮ್ರ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಟ್ಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಈ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊರತೆ ಇದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗೆ ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳೇ ಹೊರತು ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರ ಒದಗಿಸತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ತಾಮ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ತಾಮ್ರ ಪಾತ್ರೆಯ ನೀರು ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ವಂಶವಾಹಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ. ತಾಮ್ರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಳಿದ್ದರೂ ಅದು ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿಟ್ಟ ನೀರಿನಿಂದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು  ತಾಮ್ರವು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ  ಎಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ. ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಹರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮನೆ ಬಳಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿಯಷ್ಟೇ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ತಾಮ್ರ ಸೇವನೆ; ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರ ಸೇವನೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾನಿಕರ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಪ್ರಕಾರ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರವು ಅದರೊಳಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಇದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಾತ್ರೆ ಶುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ತಾಮ್ರದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರದ ಸೇವನೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಮ್ರವು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ  ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಲೀಟರ್ ತಾಮ್ರ ಪೂರಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮಿತಿ ಮೀರಿ ಹೋಗಬಹುದು.

ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕ.ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಹಳೆಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಭ್ಯಾಸ. ತಾಮ್ರದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಆಧುನಿಕ ಮನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ ನೀರು ಹೃದಯಕ್ಕೆ/ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ  ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ.

Conclusion

ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.ಅದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ  ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಮಿಥ್ಯೆ. ಹೃದಯದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ.

Also Read: ಶುಂಠಿ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

Our Sources
Impacts of Copper Deficiency on Oxidative Stress and Immune Function in Mouse Spleen

Copper in Drinking-water

Health Effects of Excess Copper

Storing Drinking-water in Copper pots Kills Contaminating Diarrhoeagenic Bacteria

Ayurvedic research and methodology: Present status and future strategies

(This article has been published in collaboration with THIP Media)